Libros sobre cosmética, dermatología y ciencia

Es una de las preguntas más demandadas: qué libros recomiendas sobre cosmética. He de decir, que muchas veces la pregunta que buscamos (aún) no está escrita en ningún libro, pero para usuarios con ganas de leer algún que otro libro sobre cosmética os dejo algunos de los que yo suelo consultar de manera habitual y … Leer más

[Podcast Episodio 3] ¿Es el fin del «sin parabenos» y el «toxic free»? Entrevista sobre el «Free from claims» con Inmaculada Gamero

En Julio de 2019 la comisión europea modifico uno de los documentos técnicos de la regulación cosmética, el documento que habla de las reivindicaciones cosméticas en los productos de cuidado personal: los  famosos free from claims, libre de o el SIN.

Como en todo, una cosa es leer la normativa y regulación, al alcance de todos nosotros, y, otra muy diferente,  entenderla.

La regulación, no solo cosmética, si no de manera general, es compleja  y puede llevar a confusión a más de uno que no trabaje en el sector.

A pesar de que a través de diferentes plataformas se intenta divulgar por qué el «sin parabenos» no cumple con las recomendaciones de la Unión Europea, el hecho de que fabricantes usen eslóganes como el sin tóxicos o libre de parabenos, lo hace aún más complicado para el consumidor final.

Debido a esto, la Unión Europea ha modificado uno de sus documentos técnicos sobre reivindicaciones cosméticas y etiquetados como el hipoalergénico.

Y como el tema es más sencillo cuando te lo cuenta un especialista en el sector, en el podcast de hoy hablamos con Inmaculada Gamero, Regulatory Affairs Manager de la industria cosmética,  con la que  resolveremos todas las dudas acerca de los reclamos en los productos cosméticos.

Lo podeís escuchar en SpreakerIvoox, Apple Podcast, YouTube y Spotify.

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33 preguntas sobre cosmética: reflexión sobre vida académica, recomendación de formación, libros y podcast. (Parte VI)

Terminamos esta maratón de entradas con un tema totalmente diferente. Reflexiones en voz alta, formación, lecturas y podcast recomendados . He de decir, que ha sido una experiencia publicar tantos artículos del tirón, y he vuelto a confiar en el poder de la escritura. Mil gracias a ti por leer este y todos los artículos … Leer más

33 preguntas sobre cosmética: ¿es el fenoxietanol el demonio de las toallitas? ¿cómo sé el pH de los cosméticos? ¿qué es pH neutro? ¿qué son los tatuajes? (Parte V) #HappyBirthdayToMe

Apunto de terminar esta maratón de post, que no me creo ni yo que lo haya conseguido. Todo sea por la #cienciaycosmetica.

Vamos con la siguiente ronda, donde hablamos de mezclas, conservantes y las famosas toallitas de bebés o la regulación de los tatuajes, entre otras cosas. 

Ya sabes que si tienes dudas, preguntas de ciencia, ingredientes exóticos o simplemente proponerme un tema que te apetezca que tratemos en el blog (o podcast #volvemosenSeptiembre) no tienes más que enviar un email a cienciaycosmetica@gmail.com. 

¡Espero que os guste!

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¿Es el SLS biodegradable? ¿funcionan las nueces de lavado? | Limpieza Zero Waste

Confieso que cuando empecé a escribir este artículo pensé que las nueces de lavado servían para algo. Te lo juro. Estaban en mi lista de la compra por que lo veía una alternativa duradera y ecológica.

Resultado: me lleve un gran chasco. 

En la entrada de hoy me salgo un poco de la temática de cosmética (aunque en realidad no tanto..) pero seguimos en la de ciencia. De vez en cuando cambiar de tema no esta mal, ya que el impacto que tienen nuestros hábitos diarios en el medio ambiente nos importan cada vez más. Y las empresas eco también lo saben, no sobre el impacto, si no sobre lo que nos preocupa a los consumidores. 

La tendencia de Zero Waste o residuo cero, apuesta por una vida minimalista, que yo definiría con el típico mantra de «usa solo lo que necesites».

Lejos de ser el estilo de vida trendy del momento, es tener sentido común. Compramos demasiado, acumulamos y generamos demasiados residuos. 

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Filtros orgánicos llegan a la sangre¿podemos seguir usándolos? | Estudio JAMA 2019

No había mejor fecha para la publicación de este artículo científico que en plena temporada de primavera-verano ¿casualidad? ¡quién sabe!

Con tal revuelo, he pensado que lo mejor sería analizar el artículo tal y como se realizaría en términos de regulación, es decir, responder a la pregunta: qué dice realmente el estudio y qué supone esto para el conjunto de la evidencia científica actual que disponemos. 

Seguro que me dejo mil estudios por el camino, pero quizás podamos arrojar un punto de vista científico a lo qué realmente nos cuenta el estudio JAMA.

Artículo de interés: Cómo se lee y publica un artículo científico. Ser preciso no es una moda.

State-of-the-art: filtros a examen.

Antes de sacar conclusiones apresuradas, debemos analizar el State-of-the-art, es decir: buscar todo lo que se sabia hasta la fecha antes de que se publicase este artículo (aka: evidencia científica).

Los filtros orgánicos del estudio son viejos conocidos por los investigadores en términos de seguridad, han sido previamente estudiados en modelos animales y, algunos, como las benzofenonas, en humanos.

Informes del SCCS que datan del 2008 ya estudiaron que la oxibenzona puede pasar al torrente sanguíneo, analizaron qué efectos supone en las condiciones que se usa en cosmética, su vía de exposición, y evaluaron que cantidades serían las permitidas (Anexo VI, Filtros solares permitidos en la EU Niveles permitidos en la EU y regulación).

Cuando se realiza la evaluación de seguridad o estudio clínico los datos que suelen estudiarse son: 1) Citotoxicidad y toxicocinética (hablamos de esto aquí); 2) irritación y sensibilización.

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[Podcast Episodio 1] Toxic- Free: La quimiofobia como estrategia de venta.

¡Sorpresa! Y de las buenas.

Después de darle muchas vueltas, grabar 5 veces el mismo episodio con varias modificaciones y escuchar la biblioteca de música gratis de Youtube en bucle, he conseguido grabar mi primer Podcast. Pero no te preocupes, por que si eres de los que prefiere el contenido escrito, tendrás la transcripción del Podcast con información extra en el Blog. Por si en el futuro solo quieres volver a leer un fragmento determinado.

En este primer episodio hablamos de un tema que nunca he tratado en el blog, pero si en redes sociales: la quimiofobia.

 Una tendencia de la que se están aprovechando más de uno.

 

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[Serie] Evidencia científica I: cómo se lee y publica un artículo científico. Ser preciso no es una moda.

Evidencia-científica

Ya sea sobre la alimentación, hábitos de vida, ejercicio físico, industria farmacéutica, o en nuestro caso, cosmética, encontramos siempre las mismas frases:  

 Los estudios dicen/demuestran/
Hay estudios..
Los expertos aseguran ..
Hay evidencia..
Se ha demostrado..

Seguro que se te ocurren muchos más. Frases que estan ausentes de referencias (sobre todo en redes sociales), o que solo se muestra un estudio aislado que acredita lo que se afirma. ¿Por qué? Buscar evidencia científica requiere tiempo, ganas, y sobretodo: objetividad.  Es cierto, que muchas afirmaciones pueden ser evidenciadas con un par de artículos, pero todo dependerá del mensaje qué queramos dar. 

 citar un blog o un perfil de instagram no es una fuente de evidencia científica

 

Si hay algo que no se puede ser en ciencia es subjetivo, por la que la subjetividad esta ligada a las emociones, creencias, opiniones… y el “yo creo” en esto no sirve.   

Divulgar en la red está en auge, lo que está suponiendo un lío mental en el lector/seguidores frente a esta avalancha de «papers».

Por eso, he decidido publicar una serie de artículos, dónde veremos por que no sirve la frase de «los expertos dicen..» y donde intentaré que hasta tú, que nunca has leído una publicación científica, sepas cómo se hace, de qué se compone, y  los tipos que hay.

Para que no te pierdas nada te dejo los artículos de la serie. Para que la leas del tirón o la guardes para el futuro.

  • Evidencia científica I: cómo se lee y publica un artículo científico.
  • Evidencia científica II: ¿Qué diferencia hay entre un ensayo in vivo, in vitro, ex vivo, in silico 
  • Evidencia científica III: Ensayo clínico vs. Estudio observacional
  • Evidencia científica IV: calidad de los estudios científicos y sistemas de clasificación
  • Evidencia científica V: dónde buscar referencias ¿es Google fiable?

Si tienes preguntas o encuentras fallos no dudes es dejar tu comentario y en compartir si te ha gustado. No es una serie de artículos destinado a cosmética, si no aplicable casi a todas las disciplinas (divulgación científica, nutrición, salud, etc). Si no te interesa, te animo a que leas en diagonal, he intentado escribir un artículo sencillo y fácil de leer.

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Bombas de baño. Una al año no hace daño.

Muchos piensan que el  invierno lleva con nosotros desde Octubre, pero es en los meses de Enero y Febrero cuando más frío hace. Un mes en los que las jornadas de sofa, peli y manta van acompañadas al previo baño calentito.

Aunque en mi actual piso tenemos bañera, no me baño nunca. Me aburre, me resulta un gasto de tiempo y encima caro. Sí, bañarse cuesta más de lo que pensamos. No solo por la cantidad de agua que se desperdicia, si no por que las bombas tan famosas y glamurosas de las redes sociales no salen a cuenta.

En el post de hoy hacemos números. Volvemos a las mates y calculamos cuánto nos gastamos no solo en el agua que consumimos cuando nos damos un baño, si no lo que te costaría una bomba de baño si la haces en casa. Las bombas de baños, son de los pocos productos cosméticos y del cuidado personal que puedes realizar en casa sin problema.

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¿Debo usar cosméticos no comedogénicos?

El término no comedogénico es habitual en productos destinados a pieles grasas o con tendencia acneica, y junto con el reclamo hipoalergénico, de los más usados. 

Pero no todo es oro lo que reluce. Y aunque es cierto que existen ciertos ingredientes menos adecuados si tenemos piel acneica, el término no comedogénico no está estandarizado. No existe un test analítico definitivo para saber si un ingrediente será o no comedogénico, y por supuesto, no está regulado.

Sí, nos la pueden dar con queso pero bien.

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Prohibido testar en animales | Regulación europea

¿Testar en animales? ¿Sí o no?

Seguro que has leído en el etiquetado de tus cosméticos reclamos como: Cruelty free, no testado en animales o Not tested on animals. ¿Es esto 100% real? ¿Existen marcas en la EU que testan en animales? No, en la unión europea está prohibido hacer ensayos en animales desde el 2013, con alguna que otra excepción.

Esto último es sin duda uno de los temas que más revuelo puede llegar a generar en las redes sociales.

¿Por qué? Básicamente por que aunque esté prohibido testar cosméticos en animales dentro de la EU, no lo está en otros países, donde es prácticamente un requisito para poder comercializar un producto, como el caso de China. 

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